Existem alguns remédios naturais indicados para aliviar o estresse diário, entre eles estão as atividades físicas, respirar ar puro e o contato com a natureza. Que tal juntar tudo isso num passeio só? Nossa família sempre gostou de estar em contato com a natureza, seja numa atividade mais radical como explorar cavernas ou uma preguiçosa tarde numa praia tranquila.

O Canadá oferece várias opções para entrar em contato com a natureza e cada estação tem os seus destinos ideias. O Mont-Saint-Hilaire é um dos destinos ideais para ir no outono. Embora você possa fazer as trilhas em outras épocas do ano, até mesmo no inverno, é no outono que o monte se veste de amarelo e laranja, tornando a paisagem digna de um cartão postal.

A reserva tem uma rede de 25 km de trilhas e um desnível de quase 400 metros, mas mesmo que você não esteja na melhor forma, é possível apreciar lindas paisagens em trilhas de apenas 800 metros. A trilha que nós escolhemos tinha 2,3 km e 300 metros de desnível, ideal para a nossa família.

Um passeio como esse, com estrutura e segurança, é uma atividade imperdível para quem mora na região e mesmo para quem está apenas visitando. O vídeo abaixo mostra um pouco desse passeio, mas infelizmente a câmera não é capaz de registrar toda a beleza do lugar.